一件事发生后,导致的结果和后续行为并不是绝对的,因为所有事件背后都有处理模式存在,取决于每个人的思想、念头、想法、原则、信念等。当我们懂得运用心锚转换力,就会拥有反转生命状态的力量,继而更加积极正念和宽容豁达。
20多岁工作后,我开始特别叛逆,面对曾经非常严厉的父母,我会借着春节探亲的酒后吐槽抨击父母曾经的不当做法,而每每都能和父母发生激烈争吵,每一次都是两败俱伤。后来,通过修习心理学,我发现这样的沟通表达方式不是最佳的,就开始不断改变自己的信念系统。我解读专制型父母很多都是自身对未来过于焦虑,好面子和有攀比心理,付出这么多心血培养子女,所以子女无权不优秀,无权出现错误,导致一些父母“望子成龙、望女成凤”的现象。我的父母因为知青下乡而中断了学业,失去了前程,自己的理想抱负是很难实现了,他们自然会希望后代能出类拔萃。很多老一辈父母受教育程度低,那个年代也没有什么教养类的书或课程,他们运用的管教方法带来很多弊端,他们却很固执地认定都是为了子女好,但这样的一代父母,的确也付出了他们当年自认为的最好的、全部的爱。
你看,当我们运用了觉察和转念,对待专制型父母的管教是不是立马态度也有了变化呢?