一件事发生后，导致的结果和后续行为并不是绝对的，因为所有事件背后都有处理模式存在，取决于每个人的思想、念头、想法、原则、信念等。当我们懂得运用心锚转换力，就会拥有反转生命状态的力量，继而更加积极正念和宽容豁达。
20多岁工作后，我开始特别叛逆，面对曾经非常严厉的父母，我会借着春节探亲的酒后吐槽抨击父母曾经的不当做法，而每每都能和父母发生激烈争吵，每一次都是两败俱伤。后来，通过修习心理学，我发现这样的沟通表达方式不是最佳的，就开始不断改变自己的信念系统。我解读专制型父母很多都是自身对未来过于焦虑，好面子和有攀比心理，付出这么多心血培养子女，所以子女无权不优秀，无权出现错误，导致一些父母“望子成龙、望女成凤”的现象。我的父母因为知青下乡而中断了学业，失去了前程，自己的理想抱负是很难实现了，他们自然会希望后代能出类拔萃。很多老一辈父母受教育程度低，那个年代也没有什么教养类的书或课程，他们运用的管教方法带来很多弊端，他们却很固执地认定都是为了子女好，但这样的一代父母，的确也付出了他们当年自认为的最好的、全部的爱。
你看，当我们运用了觉察和转念，对待专制型父母的管教是不是立马态度也有了变化呢？